Establecer metas es un paso fundamental para alcanzar el éxito en cualquier aspecto de la vida. Sin embargo, a veces puede resultar abrumador tener una lista interminable de metas por cumplir. Es por eso que en este artículo te presentaremos una estrategia innovadora y efectiva: establecer metas con un plazo de 6 semanas y limitarlas a solo 6 objetivos. Acompáñanos a descubrir cómo este proceso puede revolucionar tu capacidad de lograr tus objetivos y convertirte en la mejor versión de ti mismo. ¡No te lo puedes perder!
Asistí a una cumbre de liderazgo a la que me invitó un amigo.
No tenía idea de qué esperar, pero al final tuve la solución perfecta para establecer y alcanzar objetivos.
Fue un evento en vivo en Atlanta, Georgia, pero transmitido a nuestra ubicación (una excelente manera de involucrar a un número mucho mayor de personas a un costo menor).
Rápidamente me di cuenta de que esto sería fantástico para mí como propietario de una pequeña empresa y que sería un uso inteligente de mi tiempo.
Saqué dos puntos de acción del seminario.
Después de dos días, ¿eso fue todo?
¿Solo dos artículos? (Está bien, obtuve algunos bocadillos gratis, lo cual fue genial).
Si puedes incorporar incluso cosas pequeñas a tu vida, pueden tener un impacto significativo.
(¡Mira cómo el agua constante durante largos períodos de tiempo puede convertir las piedras en piedras lisas!)
Y uso ambas cosas todos los días.
Bien, entonces ¿qué son?
La primera es una devoción diaria – dar gracias – prepararse para el gran día que se avecina, recibir dispuesto a servir a los demás, y conquistar el mundo con una sonrisa.
He leído este mensaje positivo todas las mañanas desde que pasé estos dos días en el seminario.
Lo segundo que puse en práctica fue algo que dijo el orador.
“Cuando miro lo que tengo que hacer, es abrumador
Por eso divido mis metas y proyectos futuros en metas de 6 semanas.
Seis semanas es el horizonte perfecto para alcanzar grandes objetivos y aun así hacerlos alcanzables”.
Usar este período de tiempo es una gran idea para establecer objetivos.
Fui a casa y escribí en una tarjeta: 6 semanas y 6 objetivos.
Los puse en la pared del armario de mi oficina, justo frente a mí. [I highly recommend putting your goals where you can see them daily.]
Ahora tengo que admitir que a menudo me he fijado metas.
Después de aproximadamente una semana, sentí que me estaba olvidando de ellos: algunos los haría, otros no.
Pero esta vez fue diferente.
Y después de las primeras 6 semanas, estaba lista para preparar las siguientes 6 semanas y renovar mi visión.
También modifiqué ligeramente sus planes y los hice míos.
Cada seis semanas me propongo seis tareas específicas.
Tampoco me limito necesariamente a proyectos; Últimamente también he incluido hábitos que quiero crear (¡patrones que quiero romper!)
Este nuevo proceso me ayudó a hacer todo bien.
Sorprendentemente, fui muy responsable, aunque fuera conmigo mismo.
Uno o dos más me preguntan cómo están progresando mis objetivos.
Responsabilidad.
Esa es la clave.
[ the main interest being my goal of not snoozing my alarm before getting up – as of this writing, I’m almost two weeks in and awaking on the first go of the alarm – of course, cold water in my face is required – but I’m super pleased with myself! ]
Ahora compartiré estos objetivos contigo.
Y seré responsable ante ti.
Quiero que tú también te fijes metas.
Y yo te animaré a cambio.
Establece las metas.
Publica las metas y hábitos que deseas crear.
Y toma acción y hazlo.
Como nota al margen, esto me recuerda un libro increíble sobre cómo actuar que he leído varias veces llamado Eat That Frog (enlace de aff).
¡Tienes mi apoyo!
Y recuerda, soy alguien que ha «intentado» esto muchas veces, pero sin mucho éxito.
¿Qué es diferente ahora?
Aún no lo he descubierto, pero sigo siendo responsable.
¡Y se pone mejor!
Cuando terminaron mis 6 semanas y era un hábito que quería desarrollar, ¡el hábito se mantuvo!
Durante mis últimas 6 semanas, quería pasar cada mañana en un momento de tranquilidad reflexionando sobre la creación y mi Creador.
Hice esto durante 6 semanas.
Y ahora, después de no dormir hasta ahora en mis 6 semanas actuales, lo primero que hago es pasar tiempo como creador en solitario.
¿Estaba esto en mi nueva lista?
¡NO!
La única explicación plausible es que he creado un hábito establecido para esto.
¡Prepárate para mis listas futuras! (Ahora mantengo una lista actualizada de candidatos potenciales).
examen Facebook Solo una vez al día y usar hilo dental a diario son dos nuevos hábitos que espero desarrollar potencialmente, además de memorizar un poema que siempre quise aprender; hablaremos de eso más adelante.
Así que toma tu tarjeta de notas.
En la parte superior, escribe “6 metas en 6 semanas” e incluye las fechas.
Escribe 6 cosas que quieras hacer: proyectos, metas, lo que sea.
¿Podrás terminarlos todos?
Es el mismo efecto exponencial que tuve cuando eliminé sólo dos elementos de un seminario completo de dos días.
Este es el caso incluso si has logrado 2 de 6 o puedes desarrollar un hábito a largo plazo.
Puede pasar al siguiente paso y aprovechar su crecimiento exponencial.
El éxito suele llegar lentamente y, luego, de golpe.
A menudo sobreestimamos lo que podemos lograr en un año, pero subestimamos significativamente lo que podemos lograr en cinco años.
Esto es importante parte de mi pensamiento sobre el efecto compuesto y la mejora diaria del 1%.
¡No puedo esperar a crecer contigo!
¿Qué artículos quieres rockear en las próximas 6 semanas?
¿Qué objetivos? ¿Aspiraciones? ¿Hábitos? ¿Proyectos? ¿Tareas?
Únase a nuestro grupo privado a continuación y compártalo con todos nosotros. ¡Este es un primer paso sólido para rendirles cuentas!
Por qué deberías establecer metas con 6 semanas y 6 metas (Mi proceso)
Establecer metas es una práctica efectiva para alcanzar el éxito en cualquier área de nuestra vida. Sin embargo, a veces nos enfrentamos a la dificultad de mantenernos motivados y enfocados en nuestras metas a largo plazo. Es por eso que el método de establecer metas con 6 semanas y 6 metas puede ser una estrategia muy útil.
¿En qué consiste el método de establecer metas con 6 semanas y 6 metas?
El método de establecer metas con 6 semanas y 6 metas se basa en la idea de dividir tus objetivos a largo plazo en metas más pequeñas y alcanzables a corto plazo. En lugar de establecer una única meta a largo plazo, te propones seis metas a cumplir en un periodo de seis semanas.
La idea detrás de este enfoque es que, al tener metas más cortas y alcanzables, te resultará más fácil mantenerte motivado y enfocado a medida que avanzas hacia tu objetivo principal. Además, al establecer metas a corto plazo, puedes evaluar tus progresos y realizar ajustes si es necesario.
Mi proceso de establecer metas con 6 semanas y 6 metas
En mi experiencia personal, el proceso de establecer metas con 6 semanas y 6 metas ha sido increíblemente efectivo. Aquí te presento mi proceso paso a paso:
- Identifica tu objetivo principal: Antes de comenzar, es importante que tengas claro cuál es tu objetivo principal a largo plazo. Esta será tu meta general que dividirás en metas más pequeñas para las próximas seis semanas.
- Divide tu meta principal en seis: Ahora, divide tu meta principal en seis partes. Cada parte representará una meta a cumplir en cada una de las seis semanas del proceso.
- Establece metas SMART: Cada una de las seis metas a corto plazo debe ser específica, medible, alcanzable, relevante y con un plazo de tiempo limitado (SMART, por sus siglas en inglés).
- Crea un plan de acción: Para cada una de tus seis metas, elabora un plan de acción detallado. Define los pasos que deberás seguir para alcanzar cada meta y establece fechas límite para cada etapa.
- Mantén un seguimiento: Es importante llevar un registro y hacer un seguimiento de tu progreso a medida que avanzas hacia cada meta. Esto te permitirá evaluar tu avance y realizar ajustes si es necesario. Puedes utilizar herramientas como aplicaciones de seguimiento de objetivos o simplemente llevar un diario.
- Celebra tus logros: A medida que cumplas cada una de tus seis metas, no olvides celebrar tus logros. Reconoce tus esfuerzos y recompénsate a ti mismo. Esto te mantendrá motivado y te ayudará a mantener una mentalidad positiva.
Recuerda que establecer metas a corto plazo a través de este método no significa que debas limitarte a solo seis metas en total. Una vez que hayas completado las primeras seis metas, puedes repetir el proceso y establecer seis nuevas metas para las siguientes seis semanas.
En conclusión, el método de establecer metas con 6 semanas y 6 metas es una estrategia efectiva para mantenernos motivados y enfocados en nuestros objetivos a largo plazo. Este enfoque nos ayuda a dividir nuestras metas principales en metas más pequeñas y alcanzables, lo que facilita el seguimiento de nuestro progreso y la realización de ajustes si es necesario. ¡Así que no esperes más y comienza a establecer tus metas con este método!
Fuentes:
https://www.verywellmind.com/how-to-set-smart-goals-2795831
https://www.forbes.com/sites/ashleystahl/2020/12/27/6-secrets-to-successful-goal-setting/?sh=7bfc59b72038
https://www.lifehack.org/261532/the-ultimate-guide-for-achieving-your-goals
